Inello

Personlig utveckling för verkliga situationer

Hitta din väg framåt. Precis där du är.

Personlig vägledning för prestation, ledarskap, karriär och livsbeslut – formad efter det du möter just nu.

Utifrån dina svar skapas en ljudbok som passar din situation, ditt mål och den tid du har.

Skapas utifrån din situation, roll och tillgängliga tid.

Kom igångSå fungerar det

Personligt exempel 01 / 06

Inello

Personlig utgåva

Matchfokus & ledarskap i bilen mot Malmö

Denna ljudbok är gjord för:

Mange

Coach/Ledare18 min

Hockeysinnet & InnerForce · Lugn, riktning och autonomistöd före match.

0:0018:00
Använd som inspiration

Exempel med fiktiva mottagarnamn

Vad möter du just nu?

Börja i en konkret situation

Välj ett exempel som liknar ditt läge, eller beskriv situationen med egna ord i nästa steg.

Coach som vill lära sig mer om mental träning

Fördjupa din förståelse och få verktyg att använda i coachningen.

Välj situation

Ledare som ska hålla svårt samtal

Förbered tydlighet, närvaro och ett konstruktivt förhållningssätt.

Välj situation

Aktiv som tappat formen

Bygg tillbaka tillit, riktning och hållbara steg framåt.

Välj situation

Beslutsångest kring karriären

Sortera alternativen och hitta ditt minsta kloka nästa steg.

Välj situation

Fyra vägar in

Stöd för prestation, människor och vägval

01

Idrott & prestation

Mental styrka under press, matchfokus, visualisering, spänningsreglering och grit.

02

Ledarskap & coaching

Led och coacha med inre motivation, autonomi, kompetens och tillhörighet.

03

Karriär, vanor & livsbeslut

Ta svåra beslut, gör en pre-mortem, bygg vanor och stärk självförtroendet i jobbet.

04

Inspiration & fördjupning

Lyssna fritt och fördjupa dig i kunskap ur böckerna och kurserna.

För verklig förändring

Utveckling som börjar i din verklighet

Du behöver inte vara elitidrottare eller ledare. Appen är till för alla som vill förstå sig själva bättre, stärka sitt mentala förhållningssätt och ta nästa steg i vardagen, arbetet eller prestationen.

  • Utgå från en utmaning du möter nu
  • Sätt ord på den förändring du vill skapa
  • Få vägledning som går att använda direkt

Din personliga väg

Från nuläge till nästa steg

01

Berätta var du är

Välj den roll som ligger närmast dig och beskriv gärna din situation med egna ord.

02

Välj vad du vill förändra

Fokusera på det resultat, den känsla eller den förmåga du vill utveckla just nu.

03

Lyssna och omsätt

Få ett personligt manus, en guidad ljudbok, reflektionsfrågor och konkreta handlingar.

Du bestämmer längden

Från ett snabbt pass till en full ljudbok

10, 20 och 35 minuter är maxlängder. Den färdiga speltiden kan vara kortare beroende på innehåll och uppläsning.

Upp till 10 min

Mikropass

Snabb mental förberedelse inför match, möte eller svårt samtal.

Upp till 20 min

Rese- & promenadpass

Perfekt för bilresan, tåget eller promenaden.

Upp till 35 min

Full personlig ljudbok

Fördjupad guide i flera kapitel med reflektion och övningar.

Kunskapsgrunden

Bygger på litteratur, kurser och praktisk erfarenhet

Utforska Stig-Arne Kristoffersens böcker och digitala projekt inom prestation, motivation, ledarskap och karriär. Här hittar du originalböckerna och källorna bakom appens inriktning.

Böcker och litteratur

Alla böcker hos Lulu

Originalomslag från Lulu · titlar på utgivningsspråket

Tidigare referenser till ‘Gör det lättare att fortsätta’ och ‘Mental träning kan avslöja styrkorna du har’ kunde inte verifieras som boktitlar i Lulu-katalogen och visas därför inte med omslag.

Kurser och projekt

InnerForce

Mental färdighetsträning för idrottare och tränare.

innerforce.fit

Inner Motivation (INMO)

Motivation med fokus på autonomi, kompetens och tillhörighet.

inmo.fit

Hockeysinnet

Mental träning, fokus och utveckling för hockeyspelare.

hockeysinnet.nu

Help4U

Författarens projekt för stöd och personlig utveckling.

help4u.click

Matchit

Karriärvägledning med motiverande samtal, reflektion och egen handlingskraft.

matchit.info

Böckerna och webbplatserna är referenser till författarens material. En verifierad metodöversikt från Matchit används i skapandet. Fullständiga boktexter och övrigt webbmaterial är ännu inte inlagda som underlag för genereringen.

Vad du får

Ett stöd som kan följa din utveckling

Börja med det du behöver nu och bygg vidare i den takt som passar dig.

01

Enskild ljudbok

Skapa en skräddarsydd session för en akut situation här och nu.

02

Kontinuerlig utveckling

Skapa nya kapitel och ljudböcker i takt med dina framsteg och nya mål.

03

Personligt mentorskap

Kombinera skräddarsydda ljudböcker med en månatlig personlig avstämning och sparring med författaren.

Se priser och hitta ditt upplägg

Börja med det du vill förändra idag

Tre korta val räcker för att skapa din första personliga session.

Kom igång